Piani 5K e 10K modificabili
Il generatore crea settimane e sessioni, le inserisce nel calendario e consente di aprire, modificare, spostare, duplicare o completare ogni allenamento.
Struttura
Corsa facile, ripetute, tempo run, lungo e recupero.
Calendario
Ogni sessione appare nell’agenda con data, durata e intensità.
Controllo
Il piano rimane modificabile e non sostituisce la valutazione di un professionista.